Todo el mundo necesita un poco de ayuda con su salud y bienestar en algún momento ¿Verdad? En efecto y como comenta Salud Laboral (https://saludlaboral.es/), debido al tiempo que se pasa en el trabajo, resulta muy conveniente que las empresas incorporen actividades de bienestar que de seguro tendrán un impacto en la salud física y mental de sus empleados.
¿Qué significa que una organización tenga una buena cultura en el lugar de trabajo? Parte de esto se traduce en una mejor productividad y motivación. Pero, ¿qué hacer al respecto? En este especial vamos a ofrecerte 8 actividades que sí pueden mejorar el bienestar de su personal al ponerlas en marcha durante la jornada laboral en momentos puntuales del mes.
¿Te interesa? ¡Claro que sí! Veamos más.
Top 8 de actividades de salud y bienestar en el trabajo propuestas por Salud Laboral (https://saludlaboral.es/)
Lo principal a señalar es que cada persona es diferente. Siendo así, es preciso tener presente que habrá algunas actividades que pueden resultar más atractivas y otras que no resulten tan tentadoras y que pocos trabajadores se muestren interesados. En este sentido, es necesario probar algunas y ver cuáles funcionan para su personal.
1 Ecologizar la oficina
Tener plantas en la oficina no es solo una tendencia decorativa, es una inversión en tu salud y la de tu equipo. Estos pequeños oasis verdes purifican el aire, reduciendo las toxinas que abundan en espacios cerrados y mejorando la calidad ambiental. Además, su presencia ha demostrado aumentar la productividad, reducir el estrés y mejorar la concentración, creando un ambiente de trabajo más agradable y eficiente.
Especies como el ficus, la sansevieria (lengua de suegra) o el pothos son ideales para oficinas, ya que requieren poca luz y son fáciles de cuidar. ¡Convierte tu espacio de trabajo en un lugar más saludable y estimulante!
2 Organiza actividades en los recesos
Un estilo de vida sedentario puede tener consecuencias negativas en la salud y el bienestar de tus empleados. ¡Es momento de cambiar eso! Al ofrecer una variedad de actividades físicas adaptadas a diferentes gustos y niveles de condición física, en momentos de descanso, por ejemplo, estarás fomentando un ambiente de trabajo más saludable y dinámico.
3 Estimular el movimiento regular
¡Levántate y muévete! Trabajar sin parar puede pasar factura a tu salud. Fomenta en tu personal micropausas activas cada hora para mejorar su circulación, reducir el estrés y aumentar su energía. Salud Laboral (https://saludlaboral.es/) te asegura que ¡Te lo agradecerán!”.
4 Fomentar una alimentación saludable
¡Invierte en la salud de tu equipo! Reemplaza las máquinas expendedoras de comida chatarra por opciones saludables como frutas frescas, yogur y agua. Una alimentación equilibrada mejora la concentración y la energía, ¡aumentando la productividad de tu empresa!
5 Fomenta la vida fitness
¿Quieres crear un ambiente de trabajo más dinámico y saludable? ¡Organiza competencias amistosas de actividad física! Retos de escaleras, caminatas grupales o desafíos de hábitos saludables pueden fortalecer los lazos entre compañeros y fomentar un estilo de vida más activo
6 Contrata a especialistas Salud Laboral (https://saludlaboral.es/)
Crea un ambiente de trabajo más saludable y productivo. Al contratar a un fisioterapeuta y además un masajista, estarás ofreciendo a tus empleados un servicio que les permitirá reducir el estrés, mejorar su postura y aumentar su energía. ¡Una inversión en el bienestar de tus empleados es una inversión en el éxito de tu empresa.
7 Apoyo a la salud mental
Demuestra a tus empleados que se preocupan por su bienestar. Ofrece programas de apoyo a la salud mental, como sesiones de terapia o programas de mindfulness. Al mostrar tu compromiso con la salud mental, estarás creando un ambiente de trabajo más seguro y saludable.
8 Evaluaciones ergonómicas en Salud Laboral (https://saludlaboral.es/)
¿Sabías que un pequeño ajuste puede marcar una gran diferencia en tu día a día? Una evaluación ergonómica personalizada a tus empleados permite adaptar la actividad en el trabajo a tu cuerpo, mejorando tu postura y reduciendo el riesgo de lesiones.
¿Está listo para tomar el control de la salud de tus empleados y mejorar la productividad de su empresa? Salud Laboral (https://saludlaboral.es/) es su aliado! Contáctalos hoy mismo y descubre cómo pueden ayudarle a crear un ambiente de trabajo más saludable y seguro que ofrezca bienestar a su personal y el éxito de toda la organización.
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